হাই ইমপ্যাক্ট সাপোর্ট জিম স্পোর্টস ব্রা লেগিংস সেট

যোগব্যায়াম পোশাকের ভূমিকা:

1. মস্তিষ্ক এবং গ্রন্থিগুলিতে যোগব্যায়ামের প্রভাব থেকে জীবনীশক্তি বৃদ্ধি পায়।

2. তরুণ চেহারা এবং মেজাজ: যোগব্যায়াম মুখের বলিরেখা কমায় এবং একটি প্রাকৃতিক "উদ্ধরণ" প্রভাব তৈরি করে। এটি মূলত হ্যান্ডস্ট্যান্ডের কারণে। আমাদের স্বাভাবিক খাড়া অবস্থান পেশী নিচে টানতে মাধ্যাকর্ষণ উত্সাহিত করে।

3. সময়ের সাথে সাথে, মুখের পেশীগুলি ধীরে ধীরে ভেঙে যায়। দিনে কয়েক মিনিটের হ্যান্ডস্ট্যান্ড আমাদের মাধ্যাকর্ষণ ক্রিয়াকে বিপরীত করতে দেয়, এটি আমাদের জন্য একটি পুনরুজ্জীবিতকারী বুস্টার করে তোলে, তাই মুখের পেশীগুলি ঝুলে যায় না, এটি বলিরেখা কমায় এবং ত্বক স্বাভাবিকভাবেই চ্যাপ্টা হয়ে যায়।

চতুর্থত, যোগের পোশাক যোগব্যায়াম অনুশীলনকারীদের জন্য, গুণমান এবং আরাম সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, অগত্যা ভিক্ষুদের পোশাক এবং পোশাকের জেন স্টাইলের পোশাক নয়। আরামদায়ক ফিট যোগব্যায়াম পোশাক একটি সেট মালিক.

5. যোগব্যায়াম পোশাকের একটি ভাল সেট ওজনে খুব হালকা, এবং আপনি যখন নড়াচড়া করবেন তখন প্রায় কোনও বাধা নেই, যা আপনাকে আপনার পছন্দ মতো সমস্ত ধরণের নড়াচড়া করতে দেয়।

6. যোগের তিনটি কাজ আছে:

একটি হল যৌবন ধরে রাখা। যোগব্যায়াম বিশ্বাস করে যে বার্ধক্যের কারণ হল অটোপয়জনিং, অর্থাৎ, শরীর বহু বছর ধরে প্রচুর টক্সিন জমা করেছে এবং শরীর থেকে নির্গত হতে পারে না। বেশি করে যোগব্যায়ামের ভঙ্গি অনুশীলন করুন, শরীর শক্তিশালী হবে, এবং শরীরে খুব বেশি কোলেস্টেরল ও চর্বি জমবে না, রক্তচাপ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে, হৃৎপিণ্ড সুস্থ হয়ে উঠবে। সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত হয়, এবং ব্যক্তি স্বাভাবিকভাবেই আরও তরুণ এবং আরও উদ্যমী হয়। প্রতিটি যোগব্যায়াম ভঙ্গিতে শরীর ও মনকে অবরোধমুক্ত করার, জীবনীশক্তি বাড়ানো বা পুনরুদ্ধার করার এবং একটি শান্ত মন এবং মানসিক স্থিতিশীলতা অর্জনের প্রভাব রয়েছে। সুস্থ হয়ে উঠুন, মন আরও খোলা মনের, শক্তিশালী হয়ে ওঠে, স্বাভাবিকভাবেই জীবনের সব ধরনের অদৃশ্য চাপ এবং বিপত্তির মুখোমুখি হতে সক্ষম হয়।

যোগব্যায়ামের দ্বিতীয় প্রধান প্রভাব হল মনকে সতেজ করা, যা শরীরের শক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। বেশিরভাগ মানুষ পেটের পরিবর্তে বুক দিয়ে শ্বাস নেয়। এই শ্বাস-প্রশ্বাসের পদ্ধতিটি ফুসফুসের কার্যকারিতার ভাল ব্যবহার করতে পারে না, যাতে অক্সিজেন ফুসফুস সম্পূর্ণরূপে পূরণ করতে পারে না। তাই অস্বাস্থ্যকর। এবং যোগব্যায়াম প্রাণায়াম হল একটি শ্বাসপ্রশ্বাসের কৌশল যা মস্তিষ্কে আরও অক্সিজেন সরবরাহ করে, পুরো মানসিক অবস্থাকে শান্ত এবং ইতিবাচক করে তোলে। এটি এমনকি প্রতিদিন প্রয়োজনীয় ঘুমের পরিমাণ কমাতে পারে, যখন মনকে পরিষ্কার এবং স্থির রাখতে দেয়।

যোগব্যায়ামের তৃতীয় প্রধান প্রভাব হল শরীর ও মনকে পরিষ্কার করা। সাধারণভাবে বলতে গেলে, শরীর ও মন যখন দীর্ঘক্ষণ উত্তেজনার মধ্যে থাকে, তখন প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং স্বাভাবিকভাবেই রোগটি তার সুযোগ নেয়। প্রতিটি যোগ সেশনের শেষ অংশে, এটি "সুপাইন পোজ" দিয়ে শেষ হবে। এটির একটি দুর্দান্ত শিথিল এবং ধ্যানের প্রভাব রয়েছে, যা মানুষকে শিথিলকরণ এবং শান্তির অনুভূতি দেয়।