1. পরতে আরামদায়ক
আমি আপনার সাথে যে যোগব্যায়াম পোশাকগুলি ভাগ করতে চাই তার প্রাথমিক সুবিধা হল যে আমরা যখন সেগুলি পরিধান করি, তখন সেগুলি সাধারণ পোশাকের চেয়ে বেশি উপযুক্ত এবং আরামদায়ক হয়৷ সুতরাং, আপনি যদি যোগব্যায়াম করেন বা খেলাধুলা করেন তবে আমরা নিজেরাই যোগব্যায়াম পোশাক প্রস্তুত করতে পারি। এইভাবে, আমরা এটি পরলে আরও আরামদায়ক হব, আবদ্ধ হওয়ার জায়গা থাকবে না এবং আমাদের শরীরও ভাল থাকবে। এছাড়াও, আমাদের দেহগুলি কেবল তখনই আমাদের চলাফেরা করতে সক্ষম হয় যখন তারা আরামদায়ক অবস্থায় থাকে, তাই যখন আমরা এটিকে আরও স্বাভাবিকভাবে এবং আরামদায়ক করতে চাই তখন এটি পরার জন্য আরও ভাল পোশাক। এর নিজেদের জন্য এটি চেষ্টা করা যাক.
2. তাপ অপচয় এবং ঘাম শোষণ
যোগব্যায়াম পোশাকের কাপড় এবং উপকরণ থেকে বিচার করে, এটি সাধারণত ঘাম শোষণের প্রভাব রাখে এবং একই সময়ে একটি ভাল তাপ অপচয়ের প্রভাব রয়েছে। অতএব, যোগব্যায়াম অনুশীলন করার সময় এই ধরনের যোগ পোশাক পরা শরীর থেকে ঘাম শোষণ করতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি দ্রুত শুকানোর প্রভাবও রয়েছে। এইভাবে, যখন আমাদের জামাকাপড় ঘামে, তারা আমাদের সাথে লেগে থাকে না এবং আমাদের দ্রুত শুকিয়ে যায়। আমাদের ভেজা কাপড় পরতে দেবেন না, কারণ তবেই আমরা খুব অস্বস্তিতে পড়ব। তাই এটি যোগব্যায়াম পোশাকের অন্যতম সুবিধা। বিশেষ করে বন্ধুরা যারা প্রচুর ঘামেন, তাদের এই ধরনের যোগব্যায়াম পোশাক বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। নড়াচড়ার মাধ্যমে ভালো ব্যস্ততা, পোশাকের ভারমুক্ত।
3. আমাদের শরীর রক্ষা করুন
যোগব্যায়াম পোশাক আমাদের শরীরকে আরও ভালোভাবে রক্ষা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যে বন্ধুরা যোগব্যায়াম করেন তাদের জানা উচিত যে অনুশীলন করার সময় তাদের পেটের শক্তি বা সংকোচনের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। তাই আপনি আপনার পেটের বোতামটি প্রকাশ করতে পারবেন না। তা না হলে আমাদের শরীরে খারাপ প্রভাব পড়বে। যোগব্যায়ামের পোশাক পরলে তা পেট ঢাকতে পারে। এইভাবে, পেট ভালভাবে সুরক্ষিত হতে পারে এবং ফুটো হবে না। সুতরাং আপনি যখন যোগব্যায়াম পোশাক বেছে নেবেন, তখন শরীরের উপরের অংশটি লম্বা হওয়া উচিত এবং নীচের শরীরের প্যান্টটি উচ্চ কোমরযুক্ত হওয়া উচিত। কারণ এটি নাভি এবং পেটকে আরও ভালভাবে রক্ষা করতে পারে, এই শরীরের সুরক্ষা যোগব্যায়ামের পোশাকেরও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা। দয়া করে একবার চেষ্টা করে দেখুন। আপনি যে দিকটিই দেখুন না কেন, যোগব্যায়ামের পোশাকের অনেক সুবিধা রয়েছে।
যেহেতু পেশাদার যোগব্যায়াম পোশাকগুলি অত্যন্ত স্থিতিস্থাপক এবং ঘাম-শোষণকারী, পোশাক হল নতুনদের জন্য মৌলিক সরঞ্জাম। আমরা প্রায়শই দেখি যে যোগের গতিবিধি নরম এবং প্রশস্ত হয়, তাই যোগ অনুশীলনের পোশাক খুব বেশি আঁটসাঁট না হওয়া প্রয়োজন। খুব কাছাকাছি-ফিটিং পোশাক আন্দোলনের প্রসারিত করার জন্য অনুকূল নয়। আমরা যে যোগের পোশাক দেখি তা মূলত টাইট এবং ঢিলেঢালা। টপগুলি সাধারণত তুলনামূলকভাবে আঁটসাঁট, তবে প্যান্টগুলি সত্যিই ঢিলেঢালা, যা চলাচলের সুবিধার জন্য। যতক্ষণ জ্যাকেট আপনার নিজের মেজাজের সাথে মানানসই হতে পারে, প্যান্টটি ঢিলেঢালা এবং নৈমিত্তিক হওয়া উচিত।
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-১৯-২০২২